Беременность и проблемы с ней связанные.

Порой беременность связана с некоторыми неприятными моментами, но это не навсегда, и после рождения ребёнка все эти неприятные моменты забудутся... и вы погрузитесь вместе с головой в новую и увлекательную жизнь с вашим чадом-)))

Проблемы:

1. Тошнота
2. Поясничные боли и боли в спине
3. Низкое даление
4. Порывы

1.Тошнота.

Практически каждая вторая мама знает эту проблему . Чаще всего тошнота проявляется на 6- 12 недели беременности, хотя бывает и пойзже.

Что может помочь:

Нужно есть небольшими порциями несколько раз в день, например, овощи или фрукты, сухарики или не жирный йогурт. Даже если вас тошнит, то вы должны помнить, что ребенку нужна жидкость . Вы можите пить травянные чаи(например мятный или Ingwer-Tee) инжировый чай, как и мятный обладает успокаювающим средствои для желудка.

При тошноте не стоит употреблять : жирные продукты, острую еду, напитки содержащие кофеин, алкогольные напитки.

Если же ничего не помогает то поговорите с вашим гинекологом и акушеркой и вы вместе наверняка найдете выход из сложившейся ситуации.

2.Поясничные боли и боли в спине

Поясничные боли и боли в спине остаются самыми распространенными недугами связанными с беременностью.

что может помочь:

• плавание
• гимнастика для беременных
• Можно использовать также грелку

3.Низкое давление

От пониженного давления страдают многие беременные.Такое давление может приводить к обморокам, усталости, болям в сердце.

что может помочь:

• употреблять много жидкости(лучше всего минеральную воду или соки разбавленные водой)
• много двигаться(гимнастика, плавание и лучше если даже в вашем доме есть лифт, то ходить по лестнице пешком)
• после тёплого принятия душа обливать себя холодной водой
• дышать как можно больше свежим воздухом

4. Порывы.

Во время беременности у многих женщин появляются разрывы. К сожалению, порой это связано с типом кожи (например, сухой тип кожи), но иногда помогает от порывов оливковое масло холодного отжима.

Но если всё же у вас появилися маленькие разрывы, то они пропадут после родов. А если образовалися большие порывы, то со временем они станут меньше и преобретут розовый оттенок...Со временем, но его понадобится больше, чем при маленьких разрывах кожа приобретёт обратно первоночальный цвет.

Permalink