Лечо
Ингредиенты
| Название ингредиента | Количество | Ед. измерения |
|---|---|---|
| сладкий перец | 3 | шт. |
| помидоры | 4 | шт |
| морковь | 2 | шт |
| лук | 2 | шт |
| чеснок | 3-4 | зубчика |
| зелень | 7-8 | вет |
| раст. масло | ||
| соль |
Способ приготовления
Основными и неизменными ингредиентами для лечо являются помидоры, болгарский перец и лук. Добавление моркови, зелени, чеснока в моем рецепте позволяет придать блюду более насыщенный вкус.
Помытые и почищенные от семян стручки болгарского перца нарезать некрупной соломкой.
Лук порезать полукольцами.
Морковь почистить и также нарезать соломкой.
С помидоров при желании можно снять кожу, подержав их секунд 20 в кипятке. Я не снимаю. Помидоры можно измельчить двумя способами - нарезав на кусочки, либо же приготовив из них пюре в блендере.
Сначала обжарить на сковороде (сотейник, вок) в растительном масле лук. Масло оптимально выбирать оливковое, но подойдет и подсолнечное. Когда лук станет золотистым, добавить к нему перец и морковь, обжарить, помешивая.
Затем добавить помидоры, посолить и тушить все вместе около 30 минут до полной готовности перца и моркови. Перед окончанием жарки добавить измельченный чеснок и мелко нарубленную зелень (укроп, петрушку, базилик). Готовить на небольшой мощности еще 5-6 минут.
Подавать к мясным блюдам в горячем и холодном виде.













