Куриные ножки с соусами и сыром
Ингредиенты
| Название ингредиента | Количество | Ед. измерения |
|---|---|---|
| куриные голени | 6 | шт. |
| специи | ||
| майонез | ||
| кетчуп | ||
| сыр | 200 | гр |
| соль |
Способ приготовления
Куриные ножки промыть, слегка обсушить и намазать небольшим количеством соли и специальной смеси для курицы.
Разложить ножки на противне, покрытом специальной бумагой. Каждую ножку помазать низкокалорийным майонезом, поверх майонеза либо кетчупом, либо томатной пастой, в которую было добавлено немного пропущенного через чеснокодавку чеснока.
Запекать в прогретой заранее духовке при температуре 180 - 190 градусов около 20 минут. Противень выдвинуть из духовки, посыпать каждую ножку тертым сыром (желательно, Моцареллой) и продолжить запекание в течение еще 10 минут.
Подавать ножки с гарниром (рис, пюре, отварной картофель, гавайская смесь, макароны) и салатом из свежих овощей.












Комментарии