тыква
Овощной суп с креветками
 |
Супы обязательно должны быть в рационе, как взрослых, так и детей. Особенно весной, когда сказывается нехватка витаминов, нужно постараться почаще готовить овощные супы. Этот рецепт один из вариантов приготовления овощного супа, но с добавлением креветок, что придает ему оригинальный вкус. Ингредиенты
|
Тыквенная каша
 |
Тыква очень полезный овощ. Поэтому правильно приготовленная каша будет не только сладеньким блюдом, но и полезным. Ингредиенты
|
Тыквенная каша с рисом
 |
Для тыквенной каши очень важно правильно выбрать тыкву. Она должна быть ароматная, сладкая, с ярко-оранжевой сердцевиной. Во всяком случае, я всегда выбираю именно такую. Кашу из тыквы варят с разными крупами, но мой любимый рецепт — с рисом. Тыкву очистить от кожуры и внутренней мякоти с семенами, натереть на крупной терке. Ингредиенты
|