загрузка...

сок

Сок из моркови

Все знают, что натуральные свежевыжатые соки не только очень вкусные, но и очень полезные. Однако соки нужно употреблять в меру, не забывая, что содержание в соке каких-либо веществ, в том числе и полезных, превышает их дозу в несколько раз, по-сравнению с тем, если бы съели эти овощи или фрукты просто так.

Ингредиенты

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
морковь6-7шт
растительное масло1ст.ложка
сахарпо вкусу

Сметанный десерт

Сметанный десерт - нежное и легкое блюдо. Даже после праздников хочется чего-нибудь сладенького, но при этом не очень тяжелого. Этот десерт не очень калорийный, поэтому подойдет для всех, кто заботится о своей фигуре.

Ингредиенты

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Сметана 15% жирности500грамм
Желатин быстрорастворимый20грамм
Сахар100грамм
Вода20мл
Сок вишневый150мл
Сок киви150мл
Сок апельсиновый150мл
Ягоды