загрузка...

капуста цветная

Горячий салат

Цветную капусту разобрать на соцветия и залить крутым кипятком на 5-7 минут, воду слить. Стручковую фасоль порезать на кусочки длиной около 2см. Чеснок почистить и мелко порубить.

Ингредиенты

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Капуста цветная300гр
Фасоль стручковая100гр
Зель петрушку и кинзы
Оливковое маслодля жарки и заправки
Лимон1/4шт
Чеснок5зубчиков

Капустное ассорти с луковым соусом

Капуста является одним из самых полезных овощей не только из-за своего состава и свойств, но и благодаря огромному числу ее разновидностей. Удачным блюдом можно считать капустное ассорти, которое поможет вам получить максимальный эффект для здоровья.

Ингредиенты

Название ингредиентаКоличествоЕд. измерения
Капуста цветная200грамм
Капуста брокколи200грамм
Капуста брюссельская200грамм
Лук репчатый1шт
Яйцо2шт
Бульонный кубик1/2шт
Уксус 9%1ст.ложка
Вода200грамм
Соль, специи, зеленьпо вкусу